岁暮天寒知雪盛，坐看琼枝满世界。
大雪，是二十四骨气中的第二十一个骨气，是冬季的第三个骨气，标志取仲冬季节的正式起头。古语云：大者，盛也，至此而雪盛也。到了这个时段，雪往往下得大、领域也广，故名大雪。
大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣 ；二候虎始交 ；三候荔挺出。
大雪骨气后，气象越发的寒冷，即将进入严冬，会出现降温、大雪、冻雨、雾凇、雾霾等气象景象。
大雪风俗
造做腌肉
腌肉是大雪骨气风俗之一，“幼雪腌菜、大雪腌肉”，所以当大雪骨气到来的时辰，每家都起头忙着腌肉了。人们将各类各样的肉类,依照自己的爱好，涂抹上各类调料，腌造成了很多既美味又极度容易保留的食品。
赏雪滑冰
千里冰封，万里雪飘。到了大雪骨气，气象极度的寒冷，河里的水全都被冻住了，形成了一层厚厚的冰，人们能够纵情地在冰面上游玩。年轻人也能够纵情享受他们喜欢的户表活动，好比堆雪人、滑冰、滑雪等等。
冬令进补
大雪是“进补”的好季节，素佑装冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫职能，推进新陈代谢，使畏寒的景象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。
大雪之健全养生
护头暖脚
进入大雪骨气，温度会进一步降落，此时养生要把稳风邪和寒邪的侵入，尤其是头部、脚部。头、脚皮下贮存有大量的免疫细胞，寒冷刺激由此入内，将会抑造人体的免疫职能，使人生病。因而大雪骨气保健必须避寒就温，敛阳护阴，做到头暖、足暖。身段温暖了，气血才会顺畅，这样才可预防很多疾病的发生。
补充维生素
寒寒气象使人体氧化职能加强，肌体维生素代谢也发生了显著变动，因而，冬季饮食中可实时补充维生素A、维生素C等。维生素A能加强人体耐寒能力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。
早睡晚起
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精，以适应气象的变换，推进身段和大天然的有机统一。
